숀리 운동강의 듣고왔어요

숀리에게 배운 운동비법! 몸매만들어서 올여름준비!

언더아머 브랜드 행사로 진행된

일요일 인천 신세계백화점에서 있었던 언더아머 숀리의 톤 업 엑서사이즈 다녀왔어요~

입구에서 참가자 확인받고 입장!!

행사장에 들어오니 늠름한 마네킹들이!! 0.0

진행자분의 언더아머에 대한 간단한 설명과 소개영상을 보고나니 숀리가 뙇!!

사실 언더아머라는 브랜드는 조금 생소했는데요 진행자분의 친절한 설명과 함께 소개영상을 보고나니

전시되어있던 언더마어가 기능성의류답게 원단부터 탱탱한게 다르게 보이더니 구매욕구가... ㅋㅋ

소개영상 후에 환호와 함께 드디어 숀리등장!!

우워! 저 우람한 팔뚝!ㅋㅋㅋ 목소리도 굵직굵직하셨던

이날 식습관에 관한 이야기를 많이 해주셨는데요

제일 중요한건 아침을 꼭 먹으라는 거였는데요 일정한 시간에 거르지 않고 먹을 수 있는걸로!

황제처럼 먹어라는 잘못된 상식!!

설명 후 질문타임에 얘기해주신 잠이 안올때에는 토마토!! 

숀리의 열정적인 강연을 그대로 이어받아 바로 운동시작!

약간 변형된 스쿼트운동!

힙업과 허벅지 안쪽근육키워주는데 일등공신이라 하더라구요

팔동작까지 더해서 등근육까지!!

엎드린자세에서 손을 짚고 앞으로 나아가는 운동 총 4가지를 배웠는데요 마지막이었던

복근운동이 대박이었음!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 아침에 못일어날뻔! 내가 이렇게나 운동량이 적었다니ㅠㅠ

이렇게 숀리와 즐거운 운동시간이 끝나고 두근두근 경품추첨시간!

아쉽게도 당첨되진 못했어요ㅠㅠ

신발 받으신분 부럽;;; 부산도 갔다와버릴까? ㅋㅋㅋ 

평상시에도 할수있는 유용한 운동도 배우고 식습관건강도 배웠던 

진짜 즐거웠던 시간이었네요! 아웅 또 했으면 좋겠네요ㅠ