팔굽혀펴기로 몸짱 되는 법 .GIF

행복덕후 | 2016.12.06 11:35:51 | 조회 4001


팔굽혀펴기로 몸짱 되는 법 팔굽혀펴기로 몸짱 되는 법


팔굽혀펴기 1개 하고
손 위로 올리기 동작 1개

팔굽혀펴기 2개 하고
손 위로 올리기 동작 2개

팔굽혀펴기 3개 하고
손 위로 올리기 동작 3개

.
.
.


이런식으로 최소 50개 (총 팔굽혀펴기 갯수 1275개)

6개월 정도 하면 몸짱 됨

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ㅇㅇ | 라이크0 디스0 | 12.06 18:18 | 신고 | 수정 | 삭제
127개도 아니고 1275개?? 이미 몸짱이어야 소화 가능한 사이클 아니야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글 0
ㅇㄹㅇㄹ | 라이크0 디스0 | 12.08 02:38 | 신고 | 수정 | 삭제
근육파열되겠다 안하던사람 하면.
댓글 0
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