숀리가 뽑은 다이어트할때 최악의 3대음식.jpg

햄버거와 피자로 대표되는 패스트푸드가 건강에 좋지 않다는 것은 이제 누구나 알고 있는 사실이죠?
고칼로리 저영양으로 비만을 유발하는 것도 문제지만 햄버거와 피자 등을 콜라와 함께 먹으면
칼슘이 손실되는 등 성장기 청소년들에게 미치는 영향은 심각할 정도라고 합니다.
당근 다이어트에도 최악인 숀리 최악의 음식이구요









대표 중국 음식이 바로 짜장면인데요
근데 이 짜장면의 칼로리가 생각보다 높다고 해요.
짜장면 칼로리는 1인분 기준 864kcal인데요
같은 면 종류인 냄비우동 칼로리는 702kcal, 메밀국수는 456kcal 비빔국수는 425kcal 잔치국수는 420kcal, 냉면은 540kcal이랍니다.










부대찌개도 많은 분들이 사랑하시는 음식 중 하나인데요
각종 햄과 소시지, 라면 등이 듬뿍 들어간 부대찌개는
나트륨과 지방, 각종 첨가물 까지 모두 듬뿍(?) 들어 있답니다.
더군다나 라면에 당면, 떡, 수제비, 치즈 등 각종 사리를 더하면 칼로리도 어마어마해지는데요
맛이 짜다 보니 밥까지 곁들여 먹게 되기 때문에 두말하면 잔소리가 되는 다이어트 중 숀리 최악의 음식이 된답니다.